No tire las cáscaras de mandarina, ya que tienen muchos más beneficios de lo que cree.
Se sabe que las frutas tienen grandes beneficios para la salud, por eso es necesario consumirlas con frecuencia.
Una de las frutas con mejor sabor y grandes beneficios para el cuerpo es la mandarina.
Regularmente se escucha que las frutas cítricas como los limones, las naranjas y las toronjas son efectivas para la salud del cuerpo y puede calmar las dolencias porque activan mas el sistema inmunológico, pero ¿qué pasa con las mandarinas?
Esta fruta tiene propiedades entre las que destaca su gran cantidad de vitaminas como B1, B2, B3, B6 y B9, además de tener minerales como magnesio, hierro, fósforo, calcio, potasio, selenio y zinc.
El consumo de esta fruta es muy importante para nuestro cuerpo, desde la pulpa hasta la piel. Si pensabas que la cáscara de esta fruta no tenía propiedades, te equivocas.
Algunos de los beneficios que puede encontrar en la piel de mandarina son:
1. Ayuda con problemas digestivos
- Para aliviar los problemas de digestión, se recomienda hacer lo siguiente:
- Moler el polvo de mandarina.
- Agregue polvo a cualquier alimento.
- Esto ayudará a combatir el dolor de estómago, digerir mejor y evitar los gases.
2. Agotamiento físico y problemas de sueño.
- Para resolver estos problemas, puede tomar las conchas y ponerlas en una bolsa pequeña y luego inhalar el aroma durante 15 minutos.
- Además de ayudarlo a conciliar el sueño, ayudará a reducir o eliminar los dolores de cabeza.
3. hongo del pie
- Tener una infección micótica del pie es común, ya que es un área sensible a la humedad. Para eliminar este problema, tome una cáscara de mandarina y frótela en el área afectada dos veces al día.
4. Tos
Esta enfermedad puede ser muy incómoda y generalmente es causada por el resfriado común.
Gracias a la piel de mandarina, puedes combatir estas molestias. Lo que debes hacer es:
- Tome pedazos pequeños de corteza y déjelo secar.
- Calentar agua y agregar a una taza con las conchas.
- Durante una semana, déjalo descansar.
- Después del tiempo sugerido, debe filtrarlo.
- Al final, agregue 20 gotas de líquido a cada comida tres veces al día.
5. Bronquitis
- Aunque es una complicación más grave que la tos, la cáscara de mandarina es un buen remedio para esta enfermedad.
- Todo lo que necesita hacer es agregar media cáscara de mandarina a un vaso de agua caliente. Déjalo reposar durante una hora y bebe. Se recomienda consumirlo tres veces al día.
6. Congestión nasal.
Para remediar este malestar, puede hacer lo siguiente:
- Poner varias cáscaras de mandarina en agua hirviendo
- Durante el punto de ebullición, inhale el vapor durante 10 minutos.
7. Hipertensión y taquicardia.
Coloque las cáscaras de mandarina en un recipiente y tres litros de agua. Hervir el agua y dejarla descansar. Filtra la sustancia y báñate con ella. Haz esto cada dos días.
Si incluye mandarinas en su dieta diaria, puede ver los siguientes beneficios
Estreñimiento.
Como esta fruta contiene 88% de agua, ayuda a combatir el estreñimiento y la deshidratación, además de tener 2 gramos de fibra dietética.
Presión arterial
Gracias a los nutrientes y minerales que contiene, como el potasio, es una buena ayuda para reducir la presión arterial.
Envejecimiento
La mandarina ayuda a prevenir signos de envejecimiento y mejora el tono de la piel. Esta fruta ayuda en el crecimiento del cabello y ralentiza la salida de canas.
Perdida de peso
Debido a que contiene grandes cantidades de fibra, la mandarina ayuda a que el estómago se llene más.
Reduce el deseo de comer y puede incluirlos en su dieta.
Además de ser muy delicioso, también es saludable y ofrece muchos beneficios; así que no olvide incluirlo en su dieta diaria, su cuerpo se lo agradecerá.